Av, av, av! Brystvortespalte ved amning: Hvad kan jeg gøre?
Du havde forestillet dig det så smukt: at putte på sofaen med din baby, en dejlig madningsstund, mens du nyder den ultimative lykke. Men i stedet? AUW! Hver eneste amning føles som tortur, og det frustrerer dig enormt! Vil det altid være sådan? Spoiler alert: Nej, absolut ikke! Spaltede brystvorter kan være en stor nedtur på dit ammeeventyr, men heldigvis er der meget, du kan gøre ved det. Lad os dykke ned i det sammen!
Hvad er sprækker i brystvorterne?
Sprækker i brystvorterne er små revner eller sår på dine brystvorter, som ofte skyldes forkert tilpasningsteknik, dit barns sutteteknik eller tør hud. Og tro os: Du er ikke den eneste, der lider af det! De første uger med amning kan kræve lidt tilvænning for både dig og dit barn.
Hvornår opstår revner i brystvorterne?
Sprækker i brystvorterne opstår som regel i de første uger efter fødslen, hvor du og dit barn stadig er ved at vænne jer til at amme. Faktisk er det ikke sikkert, at du oplever sprækker før senere i din ammeperiode, især hvis din teknik ændres, eller hvis dit barn begynder at vokse og sutte mere - eller bliver mere sløset med at få fat.
Hvad kan du gøre ved revner i brystvorterne?
Heldigvis behøver du ikke at bide tænderne sammen og bare finde dig i det. Det ville ikke være sjovt for nogen, heller ikke for den lille. Her er nogle gyldne tips til at redde dine brystvorter:
- Sørg for, at du har en god sutteteknik
Dette er virkelig det grundlæggende! Sørg for, at din baby tager en stor bid, og at brystvorten er dybt inde i munden. Er du i tvivl? En ammerådgiver kan hjælpe dig med den rigtige teknik. - Smør med brystmælk
Vidste du, at din egen mælk er en naturlig helbreder? Smør et par dråber på brystvorten efter hver amning, og lad den lufttørre. Selvfølgelig er gyldent guld ikke bare et ord ♡ . - Brug en naturlig brystvortesalve
En fin brystvortesalve kan gøre underværker! Vælg et naturligt produkt uden parfume eller skadelige stoffer, som for eksempel Lansinoh HPA Lanolin Nipple Cream. Denne creme er 100 % sikker for din baby, og du behøver ikke at skylle den af før næste amning. Desuden hjælper den din hud med at komme sig og fugter intensivt. Vi vil gerne understrege, at den er sikker, da den lille bogstaveligt talt vil indtage den i sit system. - Skift mellem forskellige ammestillinger
Ved at lægge dit barn til på forskellige måder fordeler du trykket på dine brystvorter og forhindrer ekstra irritation. Tænk på madonnapositionen, rygpositionen eller sidestillingen. - Luft dine brystvorter
Dine brystvorter elsker frisk luft! Undgå stramme bh'er og syntetiske materialer, og vælg i stedet åndbare stoffer som bomuld eller bambus. Amme-bh'er er som regel lavet af naturlige stoffer, men ikke altid. - Brug bløde ammeindlæg
Engangsindlæg kan udtørre dine brystvorter, hvis de er lavet af hårdt stof. Vælg hellere bløde ammeindlæg, som er skånsomme mod din hud og absorberer godt uden at irritere. Naturligt er nøglen i denne situation med revner i brystvorterne.
Hvordan heler man sprækker i brystvorterne?
Det kan selvfølgelig være, at der allerede er opstået revner i brystvorterne, og det er der blevet gjort noget ved - men du vil gerne støtte dine brystvorter, så de kommer sig hurtigere. For at helbrede sprækker i brystvorterne er det vigtigt at tage fat på årsagen. Her er nogle tips til at fremskynde helingsprocessen:
- Undgå opsvulmede og overfyldte bryster
Overfyldte bryster kan påvirke sutteteknikken og lægge ekstra pres på dine brystvorter. Sørg for at amme regelmæssigt, og pump om nødvendigt lidt mælk ud for at lette spændingen. - Drik masser af vand
Væske hjælper ikke kun på mælkeproduktionen, men holder også din hud smidig. Drik masser af vand og spis sundt for at støtte din krop. Især hvis du ammer, er 2 liter vand om dagen for lidt, da det er beregnet til kvinder, der ikke ammer. - Brug en brystskal
Hvis dine brystvorter er ekstremt følsomme, kan en blød Ladybug Leak Shell fra Haakaa hjælpe med at forhindre friktion med tøjet. - Hvil dig, og lyt til din krop
Amning kan være intenst, både fysisk og følelsesmæssigt. Få masser af hvile, og bed din mand om hjælp, hvis det er nødvendigt.
Hvilken brystvortesalve er sikker for min baby?
Der findes flere typer brystvortesalve, men ikke alle er sikre for din baby. Vælg altid produkter, der er specielt designet til ammende mødre, som f.eks. Lansinoh HPA Lanolin Nipple Cream, der ikke indeholder skadelige stoffer og er sikker for dit lille barn. Denne Lanolin er blevet renset meget oftere i processen, hvilket gør den meget renere og derfor mere ren end for eksempel det velkendte Medela-mærke. Dette afspejles også i farven.
Hvordan behandler jeg sprækker i brystvorterne?
Ud over at bruge brystvortesalve er det også vigtigt at holde øje med parringsteknik og fodringsfrekvens. Regelmæssig fodring kan hjælpe med at forhindre overfyldte bryster og dermed reducere presset på dine brystvorter. Og nogle gange kan det hjælpe at pumpe lidt først for at reducere trykket, før du lader den lille tage fat.
Hvad med revner i brystvorterne, når jeg ammer og pumper?
Sprækker i brystvorterne kan ikke kun opstå under amning, men også under pumpning. Sørg for at indstille pumpen korrekt og bruge den rigtige teknik for at undgå at lægge for meget pres på dine brystvorter. Det betyder, at du skal sætte din brystvorte og dit bryst rigtigt i pumpen, før du tænder for den. Så lad være med at sætte brystet halvt ind i pumpen og begynd at pumpe med det samme.
Hvordan kan jeg forebygge revner i brystvorterne?
Forebyggelse er altid bedre end helbredelse! Det ved vi alle sammen. Her er nogle tips til at forhindre, at du får brystvorter:
- Sørg for, at du har en god sutteteknik - så hvis du har ammet i et stykke tid, så brug lidt tid på at tage ordentligt fat igen. Få din baby til at tage ordentligt fat, og fokuser også på det i et par dage. Det vil få de indgroede skødesløshedsfejl til at forsvinde igen.
- Brug en brystvortesalve forebyggende - du kan jævnligt smøre lidt brystvortesalve på dine brystvorter efter amning. Det behøver ikke at være ved hver amning, men tænk på en eller to gange om dagen. Du kan også smøre din egen mælk på brystvorten hver gang.
- Skift ammestilling regelmæssigt - det lyder meget enkelt, men det er meget effektivt.
- Luft dine brystvorter - hvis du er hjemme, så tag dig tid til det. Giv også dig selv denne tid ♡.
Hvornår er det bedst at få hjælp?
Nogle gange er der brug for ekstra hjælp, og det gør slet ikke noget. Hvis dine brystvorter bliver ved med at bløde eller er ekstremt smertefulde - tilkald en ammerådgiver. Amning skal ikke være en pine! Det betyder ikke, at du ikke kan få hjælp, ofte løses de fleste problemer ved at få en ammeekspert til at kigge forbi.
Hvad er bestsellere mod brystvorter?
For at gøre din ammeperiode så behagelig som muligt er der nogle få must-haves, som virkelig kan gøre en forskel. Hvilke er det helt præcist, vi vil liste for dig nedenfor, så du hurtigt og tydeligt kan løse dit problem med ømme brystvorter!
- Lansinoh HPA Lanolin Nipple Cream - Fugter og beskytter, ingen skylning nødvendig.
- Haakaa Nipple Hats - Perfekt, hvis din baby har svært ved at få fat.
- Vaskbare ammeindlæg af bambus - skånsomme mod huden og miljøvenlige.
- Lansinoh Latch Assist- Hjælper tilbagetrukne brystvorter med at komme lettere ud.
Alle disse produkter er sikre, effektive og specielt designet til ammende mødre. Du kan selvfølgelig finde dem hos os! Vi sælger kun babyprodukter, som virkelig gør en forskel for mødre og babyer, og som derfor er helt sikre. Før vi beslutter os for at inkludere et mærke, bliver baby & mum-produkter altid grundigt gennemgået ♡.
Hvor kan jeg stille mit spørgsmål om brystvorter og brystvortepleje?
Amning er en vidunderlig proces, men det bør ikke være tortur. Tag dig tid til at passe godt på dig selv, lyt til din krop og vær god ved dig selv. Og husk: Du gør et godt stykke arbejde, mor! Men måske har du et spørgsmål om produkter, der kan forebygge eller afhjælpe revner i brystvorterne. Eller om et bestemt mærke, der støtter amning. Send vores team en e-mail med dit spørgsmål, og gør det på en sådan måde, at vi får alle oplysninger om dit problem. Og hvorfor? Vi vil gerne hjælpe dig med at komme videre i processen, så godt vi kan, uanset om det er en øjeblikkelig løsning eller at være et led i din situation med revner i brystvorterne. Du kan sende dit spørgsmål til [email protected].
På vores side om brystvortepleje finder du alle mulige forskellige produkter til støtte for amning. Kig dig omkring, hvem ved, måske opdager du nye produkter, som du ikke engang vidste eksisterede - men som støtter din livlige periode ♡.
