Magnesium is onmisbaar voor je gezondheid en dat voel je meteen als je lichaam er tekort van heeft. Denk aan vermoeidheid, gespannen spieren, spierpijn of een onrustig gevoel. We hebben een zorgvuldig samengesteld aanbod aan magnesiumsupplementen, afgestemd op jouw behoeften. Of je nu kiest voor magnesium poeder, magnesiumtauraat of magnesium...
Magnesium is onmisbaar voor je gezondheid en dat voel je...
Magnesium
Magnesium is onmisbaar voor je gezondheid en dat voel je meteen als je lichaam er tekort van heeft. Denk aan vermoeidheid, gespannen spieren, spierpijn of een onrustig gevoel. We hebben een zorgvuldig samengesteld aanbod aan magnesiumsupplementen, afgestemd op jouw behoeften. Of je nu kiest voor magnesium poeder, magnesiumtauraat of magnesium voor kinderen: hier ontdek je wat bij jou past.
Waarom kiezen voor magnesiumsupplementen?
Magnesium speelt een hoofdrol in meer dan 300 processen in je lichaam. Het ondersteunt onder andere je spieren, zenuwstelsel, energieniveau en slaap. Maar wist je dat je via voeding vaak niet genoeg binnenkrijgt? Extra aanvulling kan dan uitkomst bieden, zeker als je veel sport, stress ervaart of zwanger bent.
Voordelen van magnesium op een rijtje:
- Ondersteunt de normale werking van spieren en zenuwen
- Helpt bij vermoeidheid en futloosheid
- Bevordert een goede nachtrust
- Draagt bij aan een sterk gebit en stevige botten
-
Zorgt voor mentale balans
Welke vormen van magnesium zijn er?
Niet elk magnesiumsupplement werkt hetzelfde. De opname en werking verschillen per vorm. Hier zijn de populairste varianten uitgelicht:
Welke magnesium past bij jouw situatie?
-
Vitakruid Magnesium Tauraat – Ideaal bij mentale druk of hartkloppingen. Ondersteunt het zenuwstelsel én de hartfunctie.
-
Vitakruid Magnesium Bisglycinaat – Werkt ontspannend bij stress of slaapproblemen. Geschikt voor gevoelige darmen.
-
Magnesium Citraat – Perfect voor sporters. Ondersteunt het spierherstel en de energiestofwisseling. Het Magnesium Citraat van Veganboost komt in de vorm van heerlijke gummies!
-
Vitakruid Magnesium Malaat – Geeft een energieboost bij vermoeidheid. Helpt ook bij concentratie en geheugen.
-
Magnesium Complex – Allround ondersteuning met een combinatie van verschillende vormen.
-
Magnesium Junior – Speciaal afgestemd op kinderen. Zacht voor de maag en goed opneembaar.
Is magnesium ook geschikt voor kinderen of tijdens zwangerschap?
Zeker! Voor kinderen is er Vitakruid Magnesium Junior, die makkelijk inneembaar is en mild voor het buikje. Tijdens de zwangerschap is een goede magnesiumvoorraad extra belangrijk. Het ondersteunt de ontwikkeling van de baby én helpt jou bij spierkrampen en vermoeidheid.
Wanneer neem je magnesium het beste in?
- Neem magnesium ’s avonds voor het slapen voor een rustgevend effect
- Bij sport: verspreid over de dag, liefst bij vetrijke maaltijden. Tip: maak gedurende de dag een Magnesium Lemonade!
- Vermijd koffie, frisdrank, calcium en ijzer tegelijk met je supplement
-
Combineer met vitamine B6, D of zink voor een betere opname
Veelgestelde vragen over magnesium
Wat is het verschil tussen magnesium tauraat en magnesium malaat?
Magnesium tauraat werkt vooral rustgevend en is ideaal voor het hart en zenuwen. Magnesium malaat ondersteunt de energieproductie en helpt bij vermoeidheid.
Hoe weet ik of ik een magnesiumtekort heb?
Typische signalen zijn spierkrampen, vermoeidheid, prikkelbaarheid en een slecht slaappatroon. Heb je ernstige klachten? Dan is het altijd verstandig om een arts te raadplegen.
Wat is de beste magnesium voor slapen?
Vitakruid Magnesium Bisglycinaat is de favoriet bij slaapproblemen, dankzij de ontspannende werking. Je kunt ook de Yummygums Sleep gebruiken, dit is een slaapbevorderend supplement met melatonine en kruidenextracten omhult in een snoepje.
Kan ik meerdere vormen van magnesium combineren?
Ja! Een Magnesium Complex biedt een uitgebalanceerde mix van verschillende werkingen.
Is magnesium ook belangrijk voor sporters?
Absoluut. Magnesium helpt bij spierherstel, vermindert krampen en ondersteunt je energieniveau. Ben je opzoek naar meer supplementen die jouw actieve levensstijl ondersteunen? Check dan onze Sport Supplementen!
Shop jouw magnesium bij Haarspullen.nl
Op zoek naar betrouwbare en hoogwaardige magnesiumsupplementen zoals Vitakruid Magnesium Tauraat of Magnesium Complex? Dan zit je bij Haarspullen.nl goed. Wij helpen je graag kiezen wat bij jouw lijf en levensstijl past. Bestel je voor meer dan €35? Dan profiteer je van gratis verzending. Heb je vragen? Mail ons via info@haarspullen.nl of bel tijdens kantooruren.
→ Benieuwd welke vorm het beste bij je past? Lees onze blog over magnesium en ontdek meer tips en uitleg.