Gratis levering ved køb over 300 DKK
2 - 4 dages leveringstid!
Spar op til 69%
14.519+ anmeldelser på TrustedShops
Abbey Yung-metoden er en velgennemtænkt, videnskabeligt dokumenteret hårrutine udviklet af den amerikanske hårspecialist Abbey Yung. Denne rutine fokuserer på hovedbundspleje og reparation af skadet hår. Vi har set Abbey Yung-metoden nævnt så ofte på sociale medier, at vi bare måtte se nærmere på den! I dette blogindlæg forklarer vi Abbey Yung-metoden trin for trin.
Den populære metode blev udviklet af Abbey Yung, en indholdsskaber, der bruger sociale medier til at dele sit videnskabeligt baserede perspektiv på hårpleje. I stedet for at følge trends forklarer hun, hvorfor bestemte produkter og rutiner virker eller ikke virker. Hun afliver hårmyter, såsom ideen om, at man kun bør vaske sit hår én gang om ugen.
Andre indholdsskabere bruger Abbey Yung-metoden og deler deres positive resultater online: sundere hår, mindre skadet og mere medgørligt hår. Dette har ført til udbredt anvendelse. Rutinen går regelmæssigt viralt på TikTok, med videoer, der viser indholdsskabere, der viser deres hårforvandlinger.
Abbey Yung-metoden er en hårplejerutine bestående af 11 trin, opdelt i fire faser. Målet? Sundt, repareret, stærkt og skinnende hår. Metoden er især effektiv til personer med skadet hår (afbleget eller høj porøsitet). Du kan bruge rutinen fleksibelt; nogle trin er essentielle, og andre er valgfrie.
Bemærk: Trin markeret med en '*' er valgfrie og kan udføres efter behov.
Før brusebad (før vask)
Bond Repair-behandling før shampoo* (1 til 2 gange om ugen)
Oliebehandling før shampoo* (når ekstra pleje er nødvendig)
I brusebadet (mens man vasker sig)
Shampoo
Rensende shampoo (1x om ugen)
Ikke-klargørende shampoo (så ofte som nødvendigt)
Medicinsk shampoo* (så ofte som nødvendigt, hvis du lider af et specifikt hovedbundsproblem)
Behandling af bindingsreparation (varierer pr. behandling)
Balsam (vælg 1 eller 2 pr. vask)
Glansbehandling
Balsam (altid)
Maske
Efter bad (efter vask)
Leave-in Bond Repair Treatment* (1 til 2 gange om ugen)
Leave-in balsam og varmebeskyttelse (efter hver vask)
Styling* (så ofte som nødvendigt)
Stilforseglere* (så ofte som nødvendigt)
Serum
Lotion/creme
Olie
Mellemvask (mellem vaske)
Plejekur eller hårolie*
Varmebeskyttelse* (hvis du bruger varmeværktøj)
Tørshampoo*
Trin 1: Behandling til bindingsreparation før shampoo *valgfrit
Brug en bindingsreparationsbehandling før vask.
Hvorfor dette trin virker: Bond repair adresserer skader på et dybere niveau end en "almindelig" maske. Bond repair-produkter er specielt formuleret til at hjælpe med at genoprette de indre bindinger i dit hår ("broerne").
Valgfrit: Dette trin er valgfrit. Pointen er, at du rent faktisk bruger en Bond Repair-behandling i henhold til Abbey Yung-metoden, men du kan også bruge dette i et næste trin!
Abbey anbefaler produkt : Redken Acidic Bonding Concentrate Pre-Treatment
Trin 2: Oliebehandling til forvask *valgfrit
Brug en hårolie i længderne og spidserne inden vask.
Hvorfor dette trin virker: En oliebehandling hjælper med at holde på fugten og forhindrer håret i at tørre for meget ud under vask. Især tørt eller kruset hår kan have gavn af dette.
Valgfrit: Kun nødvendigt, hvis dit hår har brug for ekstra pleje. Hvis du har fint hår, eller det hurtigt bliver fedtet, kan du springe dette trin over.
Abbey anbefaler produkt: Urban Care Argan Oil & Keratin Pre Hairmask
Trin 3: Klargørende shampoo
Brug under alle omstændigheder en rensende shampoo en gang om ugen.
Hvorfor dette trin virker: En rensende shampoo fjerner genstridige produktaflejringer og overskydende talg, hvilket gør det muligt for plejeprodukterne at virke bedre.
Produkt anbefalet af Abbey: Living Proof Clarifying Detox Shampoo
Trin 4: Ikke-klargørende shampoo
Rens din hovedbund med en shampoo, der passer til din hårtype og hovedbundstilstand.
Hvorfor dette trin virker: En ren hovedbund er fundamentet for sundt hår. Ved at fjerne snavs, talg og produktrester kan hovedbunden forblive mere afbalanceret.
Produkt anbefalet af Abbey: Redken Acidic Bonding Shampoo
Trin 4 fortsat: Medicinsk shampoo *Valgfrit
Brug en medicinsk shampoo, hvis du lider af et specifikt hovedbundsproblem.
Hvorfor dette trin virker: Medicinske shampooer er udviklet til specifikt at behandle problemer som skæl, kløe eller irriteret hovedbund.
Valgfrit: Kun nødvendigt, hvis du rent faktisk oplever hovedbundsproblemer.
Produkt anbefalet af Abbey: Mediceuticals X-Folate Anti-Skæl Shampoo
Trin 5: Behandlinger til bindingsreparation
Brug en bindingsreparationsbehandling under eller efter vask med et par ugers mellemrum.
Hvorfor dette trin virker: Denne behandling hjælper med at reparere beskadigede hårbindinger og styrker håret indefra.
Produkt anbefalet af Abbey: K18 Leave-In Molecular Repair Hair Mask
Trin 6 Konditionering:
Brug altid ét hårplejeprodukt efter hårvask (mindst en glansbehandling, balsam eller hårkur). Om nødvendigt (ved ekstreme skader) kan du bruge glans + balsam, glans + maske eller balsam + maske.
Hvorfor dette trin virker: Balsam hjælper med at lukke hårets kutikula, hvilket gør håret blødere, lettere at rede og mindre tilbøjeligt til at miste fugt. Dette trin er vigtigt for at genoprette hårets balance efter vask.
Produkter anbefalet af Abbey:
Glansbehandling: Redken Acidic Gloss Activated Gloss Treatment
Hårmaske: Wella Fusion Repair Mask
Trin 7: Leave-in Bond Repair-behandling *Valgfrit
Efter vask skal du bruge en leave-in bond repair-behandling.
Hvorfor dette trin virker: Denne leave-in-creme giver ekstra reparation og beskyttelse uden at skulle skylles ud.
Valgfrit: Ikke nødvendigt efter hver vask; en eller to gange om ugen er tilstrækkeligt.
Produkt anbefalet af Abbey: Living Proof Triple Bond Complex
Trin 8: Leave-in balsam og varmebeskyttelse
Brug en leave-in balsam og varmebeskyttelse efter hver vask.
Hvorfor dette trin virker: Leave-in-produktet fugter og gør håret lettere at rede, mens varmebeskyttelse hjælper med at forhindre skader fra føntørring eller stylingværktøjer.
Produkt anbefalet af Abbey: Redken One United Elixir Alt-i-en Spray
Trin 9: Styling
Dette trin er helt valgfrit og afhænger af din personlige præference.
Hvorfor dette trin virker: Stylingprodukter hjælper med at forme dit hår og give det den tekstur eller det hold, du ønsker.
Stylingprodukter anbefalet af Abbey:
Trin 10: Styleforseglere og sera *valgfrit
Når du har fået dit look helt rigtigt, afslut med en sealer. Dette er det sidste, tynde lag, der giver glans, kontrollerer krus og hjælper med at holde længere.
Serum: Påfør et par dråber serum i hårets længder og spidser. Gnid det først godt mellem hænderne, og børst det derefter let gennem håret for en smuk glans.
Lotion/creme: Hvis du stadig ser lidt krus eller ønsker ekstra blødhed, så tilsæt en lille mængde lotion eller stylingcreme. Arbejd igen fra længderne til spidserne.
Hårolie: Afslut med 1-2 dråber olie, især i spidserne. Dette giver ekstra næring og gør dit hår super glansfuldt.
Produkter anbefalet af Abbey:
Trin 11: Pleje mellem vaske
Abbey Yung understreger, at god hårpleje ikke stopper efter hårvask. Mellem hårvaskene kan du nemt opfriske dit hår med en tørshampoo eller en let spray.
Hvorfor dette trin virker: Mellem hårvaske kan dit hår hurtigt føles fedtet eller fladt. Tørshampoo fjerner overskydende olie og giver volumen uden at tynge dit hår ned. Dette hjælper med at holde dit look friskt og medgørligt i længere tid.
Produkt anbefalet af Abbey: Living Proof Perfect Hair Day Clean Dry Shampoo
Abbey Yungs metode blev oprindeligt udviklet til tørt, beskadiget eller svækket hår. Den fokuserer på at genoprette hårstrukturen, forbedre hovedbundens tilstand og tilføre tilstrækkelig fugt. Hår, der har gennemgået varmebehandlinger, blegning eller andre kemiske behandlinger, kan især drage fordel af denne rutine.
Er dit hår ikke alvorligt skadet? Så er Abbey Yung-metoden stadig en fantastisk måde at få endnu sundere, fyldigere og mere glansfuldt hår! Følg blot de vigtigste trin, og spring de valgfrie over.
Når det er sagt, er Abbey Yung-metoden med et par smarte justeringer også meget velegnet til bølget eller krøllet hår . Det handler om at vælge de rigtige produkter og justere mængden og rækkefølgen for at imødekomme de specifikke behov hos bølget og krøllet hår.
Ikke nødvendigvis! Abbey Yung-metoden er fleksibel og kan tilpasses dine hårbehov. Selvom de fleste trin er essentielle for at reparere og vedligeholde dit hår, er nogle valgfrie, afhængigt af din hårtype og tilstand.
Abbey Yung-metoden tager tid at virke. Du vil bemærke en forskel efter 1-2 uger , især i tilstanden af dit hår og din hovedbund. Det kan dog tage 2-3 måneder at reparere skadet hår fuldstændigt , afhængigt af omfanget af skaden.
Din konto er blevet flyttet til vores nye webshop. Genaktiver den igen for at få adgang til dine ordrer og oplysninger.
Din konto er blevet flyttet til vores nye webshop. Genaktiver den igen for at få adgang til dine ordrer og oplysninger.
Close